今日で体重計測し始めて、1週間。 まずは1週間続けられた自分に拍手。 今朝は、59.75kg トランポリンやってストレッチをやって スローダウンを入れてみた。 激しい運動よりもやっぱり ゆっくりなストレッチくらいが好き〜 […]
