ヨガ・ニードラ

ウソのような本当の話

ふと、久しぶりに瞑想しよう と思い立って 寝ながらするヨガ・ニードラを 30分程度しました。 気づけば、半年くらい やってなかったーと思いながら 身体中にエネルギーが満ちる感じを 懐かしく感じてました。 途中から、とんで […]