GXアシストにSOS
2023-11-10
何度か目にした60kg越え。 朝一はあんまり見たくない数字(笑) ちょっとでもあがきたくて、 GXアシストまで走る。 一粒飲むと、30分以内に 出せるもの全部出た。 そこで、再度体重測定。 やはり、60kg越えは変わらず […]
自分のための小さな習慣
2023-06-21
15歳の誕生日を迎えた長女は 自分の容姿にいろいろ思うところが あるようで でも何をしていいか分からないから 教えてほしいと頼まれました。 普段、あまり親を頼らない長女から こういうことを言われたら 素直に嬉しい！！ お […]
30日間デトックス、18日目！
2023-03-27
30日間デトックスプログラムを やり始めて、今日で18日目。 最初の20日間は、 徹底的に体に溜まったいらないものを 出しきって、そして、 最後の10日間で体に良いものを 摂り入れます。 体にいらないものが溜まったまま、 […]
水分取るタイミングで、＋レモンオイル
2023-03-13
水を飲むのが苦手な私は、 最近「水リマインダー」のアプリを 入れました。 ほんとは飲んだ水分量を記録していく アプリなんだけど そんな面倒なことはできないので、 「水分を摂りましょう」っていう 通知がくる設定にしてるだけ […]
年に2回の30日間プログラム
2023-03-13
最新のドテラ LIVEガイドにも 掲載されるようになった30日間 クレンズ（デトックス）プログラム。 何をやっても体重落ちなくなったし、 一度体内をスッキリさせたくて 先週から始めました。 このプログラムをすることで 代 […]