事故で打ち身がひどい
先週のバイク事故で、 夫の足は打ち身がひどくて 紫、黒、すごい色になってます。 痛みももちろんあるので、 オイルを使って和らげてます。 以前、整体師さんから教えてもらった コパイバの使い方！ 「痛みがある時には、まずコパ […]
自分の体を正しく丁寧に使う
先月、整体に行った時に 私の筋肉のデフォルトが 普通の人と全然違う！と驚かれました。 床に寝てみてと言われて 普通にまっすぐ寝ているつもりが 顔が右に傾いているそうで、 数分おきに、整体師さんが 「顔をまっすぐにしてくだ […]
レモンオイルの産地、行ってみたい！
イタリアの庭には、 結構な確率でレモンがなってます。 ドテラのレモンオイルも、イタリア産。 レモン農家の方の動画を見てたら、 何度も「Passione（情熱）」という 言葉が出てきて、 イタリア人っぽいなと思いました ( […]
アボード洗濯洗剤がほしい
日本ではアメリカ製品も NFRとして買えるけど、 イタリアではそれができないので、 恋しい製品がいくつかあります。 その一つがアボードの洗濯洗剤！ 洗濯機にポンと1つ 放り込めばいい楽さ。 誰でもできるから、 家族にも「 […]
イタリアで一番人気のハーブ
イタリア人が一番好きなハーブ、 一番よく使うハーブは カモミールじゃないかと 勝手に思ってます。 そのくらい、何かあった時に 頼る率が高い！ 眠れない時、 肌のトラブル、 お腹の調子が良くない時、 ものもらい、 赤ちゃん […]
べラージの心への働きかけ
べラージでスキンケアしながら、 感情ケアもできるという エッセンシャルオイルならではの 最大のメリット。 今日はどんなふうに 感情ケアができるのか べラージに含まれてるオイルの 心への作用を見ていきましょう。 【オレンジ […]
スキンケアしながら、ついでに感情ケアも！
以前は、スキンケア難民だった私は いろんなメーカーのものを 試してました。 市販のでは気にいるものは何もなく 最終的にはエステのスキンケアセットの 4万超えのものをしばらく使ってて、 もう経済的にもどうしよう、 年齢的に […]
眠気防止だけじゃないペパーミント
お昼頃、次女が眠そうにしてて、 寝かせた方がいいのか、 寝かせない方がいいのか迷いながら ペパーミントをディフューズしました。 ペパーミントというと、 眠気防止のイメージが先に来るから それで起きたらそれはそれでいいやと […]
子どももやってる入眠リズム
先週、サマータイムに移行して、 体のリズムがつかめないまま 1週間がすぎた子どもたち。 昨日の夜は、快眠のために それぞれ何かしてました。 長女は寝る前にストレッチをして、 次女は「ママー、セレニティ飲みたい」 と。 自 […]
使いたいオイルが手元にない時は
スパインセラピーをしたい！ と思っても、 すぐに全部のオイルがそろってない 場合もあるかもしれません。 そんな時は、代わりになるオイルでも OK！ スパインセラピーの本の後ろから 抜粋して 代替オイルをいくつか紹介します […]