ウソのような本当の話

ふと、久しぶりに瞑想しよう

と思い立って

寝ながらするヨガ・ニードラを

30分程度しました。

気づけば、半年くらい

やってなかったーと思いながら

身体中にエネルギーが満ちる感じを

懐かしく感じてました。

途中から、とんでもなく重たいものに

体を押しつぶされてるような感覚になり

あの重たいものってなんだったんだろ？

もし、体の中から出てきたものなら

きっと体重が減ってるはずと

期待もそこそこに体重計測してみると

今朝よりマイナス0.3kg

調べてみると、瞑想でやせたって人が

結構いて、びっくりしました。

座ってする瞑想は

あんまり得意じゃないので

寝ながらできるこの瞑想がお気に入り。

ということで、今日は瞑想後の

少しだけ減った体重を

記録しておきます。

59.65kg

59kg前半になったのは、

ほんの2日間だけでした(笑)