実験！サプリを全く摂らないと

久しぶりに自分で実験してみました。

2週間、サプリを全く摂らずに

過ごしてみた。

結果、昨日次女に

「ママ、ストレスが限界に達したね」

と頭をなでられました(笑)

体の変化ってそんなにすぐに出ないけど

感情の変化は見事に現れて、

ちょっとしたことで、

すぐに怒りの沸点に近づいたり

モノを雑に扱ったり、

なんかやる気がなくて

ぼーっとする時間が増えたり。

「ミネラルが不足すると

イジメが増える」

という研究結果を

聞いたことはあったけど

それをホントにわが身で感じました。

健康のため、中でも

メンタルヘルスを重視することは

私にはとっても必要と思い、

また今日から毎日のサプリが復活です。