30日間デトックス、18日目！

30日間デトックスプログラムを

やり始めて、今日で18日目。

最初の20日間は、

徹底的に体に溜まったいらないものを

出しきって、そして、

最後の10日間で体に良いものを

摂り入れます。

体にいらないものが溜まったまま、

良いものを取り入れても吸収できない。

もしくは、吸収率が下がるから。

18日やってみて、体がスッキリした

実感がすごくあって、

軽くなった感じがします。

実際には、体重としては1キロくらい

しか減ってはいないんだけど、

体にこのスッキリ感が正しいんだって

覚えてもらって、維持できれば

かなり変わってくると思う。

私の様子を見て、長女も

この30日プログラムに初挑戦したいと

言ってきました。

腸が整うと、

お肌も変わる、

体調も良くなる、

性格も穏やかになる(笑)

いい事づくめ♡