目標達成ってやっぱり気分が上がる！！

目標達成した時の気持ちよさ。

朝から洗面所でガッツポーズ。

これが目標達成？って

笑われそうなものでも

私にとっては目標。それでいい。

1キロ減とかいうと

なんかすごく遠そうで、

それまで継続する自信がないと

思ってしまうから

59kg前半っていう

曖昧な目標にしてた(笑)

自分に甘くてOK！

それで、今朝は59.40kg

次の目標は、59kgを切ること。

このくらいのペースで目標設定してると

辛いトレーニングになった時にも、

近い目標達成できれば、

もうこれしなくていいよーって

自分に言い聞かせられるし、

それまでならもう少しだけ頑張れる

って思いやすい。

自分を簡単にコントロールできる方法が

一番いいよね。