万能オイル！

アロマタッチテクニック、

どのくらいの頻度でやってますかー？

寝転がって、８種類のオイルをたらして

しっかりやろうと思ったら、30分。

とりあえず、塗るだけだと5分。

それでも、時間がないという場合は、

事前に準備した万能オイルを使えば

全身1分でできます(笑)

準備も簡単で、私はプッシュ式ヘッドのついた

30ml容器を使ってますが、

ココナッツオイルの入れ物でもOK！

用意した容器に、順番に8種類

20滴ずつ入れます。

順番だけ意識して、

バランス　→

ラベンダー　→

ティーツリー　→

オンガード　→

アロマタッチ　→

ディープブルー　→

オレンジ　→

ペパーミント

最後に、ココナッツオイルを好きなだけ

入れたら、終わり♪

イライラした時、肩こりの時、

集中力アップさせたい時など、

とりあえずどこにでも持ち歩いてたら

出番が来ます。

この時期は、虫除け＆虫刺されにも

使ったり。

子どもも一緒に準備して、

2mlのロールオンボトルに入れて

筆箱の中にしのばせて学校に持って行ってます。